Rester jeune a 60 ans. un programme complet pour rester au top de sa forme

Un programme complet pour rester au top de sa forme

Lefevre Estelle - Collection C'est naturel, c'est ma santé

1 pages, parution le 28/03/2013

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Indisponible

Résumé

rester jeune après 60 ans
Estelle Lefevre

ISBN13 : 978-2-35934-230-7

Résumé :
Ce livre vous aidera à mieux comprendre les changements inhérents à votre âge et à mieux les vivre.
Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.

L'auteur :
Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l'écriture depuis plus de 15 ans. Elle est également l'auteur dans cette même collection de : Garder la forme après 40 ans.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Alpen
Auteur(s)	Lefevre Estelle
Collection	C'est naturel, c'est ma santé
Parution	28/03/2013
Nb. de pages	1
Format	14.2 x 21.1
Couverture	Broché
Poids	210g
EAN13	9782359342307
ISBN13	978-2-35934-230-7