Rituels de santé

60 secrets de naturopathes

Dounia Valentie, Jérôme Boulenger - Collection Bien-être

200 pages, parution le 02/11/2022

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès demain

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur.

1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.

2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger…

3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé…

4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger…

5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil…

+ 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !

L'auteur - Dounia Valentie

Naturopathe, elle est également formée à l’acupression, le Qigong, le Tuina et la sonothérapie. Son parcours est également imprégné par l’art, le yoga, le sport, la nutrition et l’alimentation vivante et crue. Elle fait partie des « Alchimistes du vivant », ce magnifique duo fédère une communauté grandissante à travers leurs formations en ligne, stage et comptes Instagram.
A travers leurs nombreux outils et pratiques, ils ont à cœur d’accompagner les personnes à retrouver un corps délié et heureux, la pleine santé et un alignement profond à leur être intérieur.

Autres livres de Dounia Valentie

Rituels de santé

Découvrir tous les livres de Dounia Valentie

L'auteur - Jérôme Boulenger

Naturopathe, enseignant de yoga et instructeur de la méthode Wim Hof, qui allie respiration et puissance du froid. Il fait partie des « Alchimistes du vivant », ce magnifique qui duo fédère une communauté grandissante à travers leurs formations en ligne, stage et comptes Instagram.
A travers leurs nombreux outils et pratiques, ils ont à cœur d’accompagner les personnes à retrouver un corps délié et heureux, la pleine santé et un alignement profond à leur être intérieur.

Autres livres de Jérôme Boulenger

Rituels de santé

Découvrir tous les livres de Jérôme Boulenger

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Dounia Valentie, Jérôme Boulenger
Collection	Bien-être
Parution	02/11/2022	02/11/2022
Nb. de pages	200	-
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	490g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017200246	9782017186557