S'aider soi-même - une psychothérapie par la raison - edition 50 ème anniversaire
Une psychothérapie par la raison
Lucien Auger - Collection Developpement personnel
Résumé
L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous souhaitez vous accepter tel que vous êtes et mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie.
Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance dans la vie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Lucien Auger |
| Collection | Developpement personnel |
| Parution | 23/05/2024 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 14.3 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 206g |
| EAN13 | 9782761963497 |
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