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S'asseoir et méditer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

S'asseoir et méditer

S'asseoir et méditer

244 pages, parution le 21/02/2008

Résumé

Qu'est-ce que la méditation ? Que peut-on en retirer ? Quel est le rapport entre la méditation, les postures (asanas) et les autres pratiques yoguiques ? Ces questions sont complexes et il est étonnamment difficile d'y répondre, mais l'auteur, Rolf Sovik, a magnifiquement réussi à décrire tant les aspects pratiques que les fondements philosophiques de ce formidable changement de conscience que nous appelons la méditation. Que vous soyez novice ou étudiant avancé, vous apprécierez les intuitions fécondes et souvent stupéfiantes de Sovik sur la méditation.

L'auteur Rolf Sovik

Rolf Sovik est le directeur spirituel du Himalayan Institute et le codirecteur du Himalayan Institute de Buffalo. Diplômé en musique, en philosophie et en psychologie, il écrit régulièrement dans le magazine Yoga International et il est le coauteur du livre primé Le Yoga. Maîtriser les postures de base.

Sommaire

  • L'esprit de la méditation
  • Cultiver une posture stable
  • La respiration diaphragmatique
  • La relaxation systématique
  • La conscience du souffle
  • La méditation et le mantra
  • L'étude de soi : svadhyaya
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Caractéristiques techniques du livre "S'asseoir et méditer"

  PAPIER
Éditeur(s) Le Jour
Auteur(s) Rolf Sovik
Parution 21/02/2008
Nb. de pages 244
Format 14 x 22
Couverture Broché
Poids 320g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782890447554
ISBN13 978-2-8904-4755-4

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