Santé mentale : viens, on s'en parle ! - les meilleurs témoignages et conseils
Joseph Hamani - Collection 100 conseils essentiels
Résumé
"Je tremblais et j'étais tellement angoissée que j'avais
l'impression d'être dans une autre dimension." (Anxiété)
"Quand je me regardais dans le miroir, c'est comme si
je voyais quelque chose au fond, à l'intérieur, qui me suppliait
de la sortir de là." (Dépression)
Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdu·e, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seul·e.
Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà
aller mieux.
Parmi les témoins :
François Hollande
, le coach
David Laroche
,
Sindy
(gagnante de Popstars), le psychiatre
Jean-Victor Blanc
, et bien d'autres.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Joseph Hamani | |
| Collection | 100 conseils essentiels | |
| Parution | 28/08/2025 | 28/08/2025 |
| Nb. de pages | 272 | - |
| Format | 14.2 x 21.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 346g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263191527 |
9782263193736 |
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