Se libérer du miroir
Grâce aux thérapies comportementales et cognitives
224 pages, parution le 27/02/2025
Résumé
Combien de fois avez-vous été déçu voire peiné par votre reflet dans le miroir ? Combien de fois avez-vous été au contraire ravi par ce que le miroir vous renvoyait ? Il y a fort à parier que la première situation a été beaucoup plus fréquente, et que votre relation avec le miroir n'est pas des plus tendres. Soit vous le regardez sans cesse, en espérant qu'il vous rassurera ; soit vous l'évitez afin de ne pas voir ce que vous êtes persuadé que les autres voient.
Peut-être vivez-vous dans la crainte continuelle du jugement d'autrui sur votre aspect physique, et renoncez à certains évènements car, quelque part dans votre tête, une petite voix vous serine que quelque chose ne va pas chez vous ? Peut-être que votre nez vous semble un peu trop encombrant, ou que votre peau vous semble pleine d'imperfections, ou encore que le miroir à la salle de sport ou lorsque vous dansez vous révèle une personne gauche, pesante, sans grâce.
Extrait du livre
L'auteur - Emanuel Mian
Emanuel Mian est psychologue, docteur en neurosciences et en sciences cognitives, et psychothérapeute cognitivo-comportemental. Spécialisé dans les troubles de l'image corporelle et les troubles alimentaires, il a créé le centre de psychonutrition Emotifood et publie de nombreux articles de recherche dans des revues scientifiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Emanuel Mian | ||
| Parution | 27/02/2025 | 27/02/2025 | 27/02/2025 |
| Nb. de pages | 224 | - | 224 |
| Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 332g | - | 332g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416016820 |
9782212077049 |
9782212689709 |
| ISBN13 | 978-2-416-01682-0 | - | - |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
