Du bon usage du soleil

Damien Downing, Jean Celle

190 pages, parution le 09/05/2006

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Résumé

Le soleil, symbole de vie, de joie, de bonheur, de santé... Chacun apprécie son rayonnement bien qu'il ait à notre époque si mauvaise presse. Et l'homme moderne vit de plus en plus à l'écart du soleil même s'il en abuse sur une courte période chaque été.

La "malillumination" est générale à notre époque. Cette carence de soleil génère de nombreux problèmes de santé alors qu'au contraire, en profiter raisonnablement sur la plus grande partie de l'année apporte de multiples bienfaits. Il est prouvé que son action ne se limite pas à la synthèse de la vitamine D pour les os, et à prévenir la dépression saisonnière hivernale. Toutes nos cellules ont des récepteurs de la vitamine D qui stimule tous nos organes et toutes nos fonctions vitales immunité, forme cardiovasculaire, physique et mentale, système hormonal, sexualité, protection contre plusieurs formes de cancer, etc.

Du bon usage du soleil propose face au risque éventuel de cancer de la peau une prévention efficace basée sur une préparation nutritionnelle de notre terrain et une stratégie d'exposition prudente selon notre type de peau.

Cet ouvrage apporte aussi des arguments contre l'usage systématique des crèmes écran solaire et des lunettes de soleil et explique l'intérêt de vivre dans nos habitations et nos bureaux avec une lumière relativement intense et "plein spectre" à défaut de soleil.

L'auteur - Damien Downing

Le Dr Damien Downing est médecin nutritionniste en Angleterre. Pour lui, très souvent, la médecine soigne les symptômes et néglige les causes. C'est cette vision holistique de sa profession qui l'a amené à élargir son horizon. Sa réputation est internationale.

L'auteur - Jean Celle

Jean Celle, professionnel de la diététique bio, a une vision globale de la nutrition qui inclut les apports de la lumière solaire. Il a contribué à développer les thèmes abordés.

Sommaire

La pénurie de lumière
Les découvertes qui révèlent d'innombrables effets
- La vitamine D
- Le cancer
- Les maladies cardio-vasculaires
- La forme physique et mentale
- Une forte immunité naturelle
Le plan d'action solaire
- Profiter du soleil
- Le régime alimentaire favorable
- L'information solaire
- Les types de peau
- Les dommages à la peau
- Le visage
- Activités diverses au soleil
- Les crèmes écran solaire
- Les lunettes de soleil
- Les effets du soleil en équation
- L'éclairage plein spectre et les UV
- L'éclairage plein spectre pour la journée
- Les vitrages UV transparents
- Le recours éventuel aux solariums

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Damien Downing, Jean Celle
Parution	09/05/2006
Nb. de pages	190
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	250g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782883534834
ISBN13	978-2-88353-483-4