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Sunday, monday, happy days ! poche
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Sunday, monday, happy days ! poche

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101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

Sarah Allart - Collection Essais et documents

448 pages, parution le 17/04/2024

Résumé

Votre mission si vous l'acceptez : 
  •   Devenir un « Jedi » de l’instant présent;
  • Muscler votre confiance;
  • Sublimer vos relations;
  • Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !
Véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences  pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter 
votre quotidien. 

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto compassion, prendre des bains de nature ou de  compliments, multiplier les micro-moments d’amour,  célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez  qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir  de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?

L'auteur - Sarah Allart

Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes... Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s'épanouir et révéler leur potentiel.
Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a déjà enthousiasmé des milliers de lecteurs. 
Découvrez son actualité et de nombreuses ressources positives sur sarahallart.com.
 

Autres livres de Sarah Allart

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Sarah Allart
Collection Essais et documents
Parution 17/04/2024
Nb. de pages 448
Format 11 x 17.8
Couverture Broché
Poids 280g
EAN13 9782035976741

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