Tda/h chez l'adulte - stratégies et techniques pour le gérer

Stratégies et techniques pour le gérer

Ariane Hébert - Collection Guide pratique

180 pages, parution le 09/05/2022

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Résumé

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner, planifier et prioriser, rester concentré, éviter d'oublier, calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages portant sur le TDA/H ainsi que sur d'autres enjeux personnels et familiaux (l'anxiété, la parentalité, les émotions, etc.), revient cette fois avec un guide explicatif et pratique, ponctué de faits vécus et de conseils facilement applicables au quotidien. Une lecture agréable et stimulante, mais, surtout, un outil indispensable pour tous les adultes porteurs de TDA/H et leur entourage !

L'auteur - Ariane Hébert

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Editions de Mortagne
Auteur(s)	Ariane Hébert
Collection	Guide pratique
Parution	09/05/2022	19/01/2022
Nb. de pages	180	192
Format	15.2 x 22.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	266g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782897923051	9782897923068 9782897923075