Transformation assurée
Jean-Baptiste Kapoudjian @Jb_Jumpingggg - Collection Zéro Blabla
160 pages, parution le 03/09/2025
Résumé
Attention, tu risques vraiment de te transformer !
Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction !
Avec lui, apprends à :
Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction !
Avec lui, apprends à :
- Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets
- Manger intelligemment et en te faisant plaisir
- Reprogrammer ton mental pour rester motivé
- 35 recettes de petits déj et collations gourmandes
- 3 mois de menus variés et équilibrés
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Jean-Baptiste Kapoudjian @Jb_Jumpingggg | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 03/09/2025 | 03/09/2025 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 18.7 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 524g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501195898 |
9782501197021 |
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