Traverser le burn-out à deux
Comprendre ses mécanismes, comment s'en sortir et aider un proche
Sandrine Catalan-Massé, Christophe Catalan
Résumé
Au début il y a la sidération... « Que m'arrive-t-il ? Pourquoi n'ai-je plus la force de continuer ? » Puis l'incompréhension de la part de l'entourage, qui pense qu'un peu de repos suffira à recharger la machine.
Un matin, Christophe, le mari de Sandrine, est pris d'un malaise sur la route vers son bureau qui l'oblige à sortir de son véhicule. Parvenu à destination, il ne peut littéralement pas reprendre son travail. Il accepte un congé immédiat. Mais cette pause imprévue ne permet pas à Christophe de retrouver ses forces. Au contraire, Christophe s'enfonce dans un épuisement psychologique que personne ne comprend, surtout pas lui, la première victime.
« Ce livre est à lire à la fois comme un récit, notre histoire pourrait être la vôtre, mais aussi comme un livre pratique pour mieux comprendre et dépasser cet accident de vie. Chaque chapitre correspond à une étape du burn-out, nous y abordons chacun de notre côté la manière dont nous avons été touchés. Nous racontons notre quotidien ainsi que nos réactions et émotions au fil des jours, des semaines et des mois. »
Extrait du livre
L'auteur - Sandrine Catalan-Massé
Sandrine Catalan-Massé est journaliste santé et psycho, et auteure spécialisée en psychologie et parentalité. Elle est déjà l'autrice de deux romans, Dépêche-toi, ta vie n'attend plus que toi ! et Rien n'est écrit.
© Christophe Catalan
Autres livres de Sandrine Catalan-Massé
L'auteur - Christophe Catalan
Christophe Catalan, après avoir passé l'ensemble de sa carrière en tant que cadre dirigeant de diverses PME, est maintenant photographe.
© Christophe Catalan
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Sandrine Catalan-Massé, Christophe Catalan | ||
| Parution | 02/10/2025 | 02/10/2025 | 02/10/2025 |
| Nb. de pages | 216 | - | 216 |
| Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 323g | - | 323g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416017568 |
9782416849152 |
9782416804021 |
| ISBN13 | 978-2-416-01756-8 | - | - |
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