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Premiers pas

Caroline Mangiaracina - Collection Santé

176 pages, parution le 07/09/2023

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Résumé

Le mieux-être dans votre poche Vous êtes professionnel ? Actif ? Étudiant ? Jeune retraité en quête de nouvelles activités ? Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur ? Votre bien-être au travail fait aussi partie de vos préoccupations ? Alors à la manière d'un couteau suisse, piochez dans ce petit livre à emporter partout la solution pour éliminer vos blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens d'avancer pour réussir. C'est avec le retour d'expérience des participants à ses cours en entreprise et en formation que l'auteure partage avec vous sa boîte à outils, sa connaissance et son expérience pour bien démarrer. Un index des exercices en fonction de vos besoins, en fin d'ouvrage, fait de ce livre un compagnon précieux.

L'auteur - Caroline Mangiaracina

Caroline Mangiaracina découvre la sophrologie il y a 11 ans et obtient la certification RNCP. Elle se spécialise ensuite en « Pédagogie Sophro Ludique », se forme à l'EFT et à la méditation de pleine conscience (mindfulness). Depuis, elle donne des cours de sophrologie aux particuliers et également à tous salariés via les comités d'entreprise. Elle vit et travaille en région parisienne.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Caroline Mangiaracina
Collection	Santé
Parution	07/09/2023
Nb. de pages	176
Format	13 x 20.8
Couverture	Broché
Poids	231g
EAN13	9782716318266