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Vous êtes ce que vous mangez
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Vous êtes ce que vous mangez

Vous êtes ce que vous mangez

Le programme qui va transformer votre vie

Gillian McKeith

234 pages, parution le 07/02/2005

Résumé

Le docteur Gillian McKeith, consacrée meilleure nutritionniste du Royaume-Uni et véritable star, a déjà transformé l'existence de milliers de déplorables mangeurs, grâce à son ouvrage et à son émission célèbre du même non, You Are What You Eat, sur Channel 4.

Dans la clinique qu'elle dirige à Londres, elle reçoit notamment des sportifs de haut niveau, des membres de la famille royale britannique et des vedettes d'Hollywood. La presse anglaise fait notamment l'echo de Madonna, Demi Moore, le chanteur Bryan MacFadden, l'actrice Charlize Theron ou encore Jennifer Aniston...

Comme eux, découvrez les secrets diététiques de Gillian McKeith, et vous ne vous reconnaîtrez plus ! Essayez, vous verrez... Dans son ouvrage (déjà 1 million d'exemplaires vendu en Angleterre), elle propose un programme de mise en route sur sept jours. Suivez ses conseils simples, adoptez quelques changements d'une facilité étonnante, et vous retrouverez ligne et bien-être. Vous n'en croirez pas vos yeux ! Vous pourrez notamment :

  • Faire le point sur votre régime alimentaire en évaluant votre QD (Quotient Diététique).
  • Vous débarrasser une fois pour toutes de vos fringales.
  • Prévenir les maladies liées au mode d'alimentation, comme le diabète.
  • Apprendre les petits trucs qui font les grosses différences.
  • Mangez plus... pas moins !

Si vous voulez entretenir votre silhouette, retrouver votre dynamisme, gérer votre stress, ou tout simplement vieillir dans de meilleures conditions, n'attendez plus et faites le premier pas vers la voie de la forme !

Le docteur Gillian McKeith a changé l'existence de millions de déplorables mangeurs. Si ça a marché pour eux, ça marchera pour vous !

Vous voulez entretenir votre silhouette, retrouver votre dynamisme, gérer votre stress ou tout simplement vieillir dans de meilleures conditions ? Prenez ce livre entre vos mains et faites le premier pas sur la voie de la ligne et de la forme ! Découvrez les secrets de diététique du docteur Gillian McKeith, et vous ne vous reconnaîtrez plus. Essayez, vous verrez...

  • Faites le point sur votre régime alimentaire en évaluant votre QI diététique
  • Débarrassez-vous une fois pour toutes de vos fringales
  • Prévenez les maladies et les petits maux du quotidien liés au mode d'alimentation
  • Mangez plus... pas moins !

Le docteur McKeith vous propose un programme de remise en route sur sept jours. Suivez ses conseils simples, adoptez quelques changements d'une facilité étonnante, et vous retrouverez ligne et bien-être.

Vous n'en croirez pas vos yeux !

Nutritionniste de renommée mondiale, le docteur Gillian McKeith reconnaît s'être elle-même nourrie de poisson pané, frites et barres chocolatées pendant de nombreuses années, avant de découvrir les bienfaits de la diététique.

L'auteur - Gillian McKeith

Le docteur Gillian McKeith est une nutritionniste de renommée mondiale. Consacrée "Meilleure nutritionniste du Royaume-Uni" et "Gourou de la diététique" (Sunday Times), elle s'est récemment vu décerner une récompense prestigieuse, le prix "Uplifting The World". Actuellement, elle présente une célèbre série, You Are What You Eat, sur la chaîne britannique Channel 4. Le Dr Martine André est bien connue du public français et a écrit chez First Le petit livre de Recettes Anti-Age, Le Petit Livre de Recettes anti-cholestérol et Le Petit Livre de Recettes Anti-diabète.

Sommaire

  • Vous êtes ce que vous mangez
  • Apprenez à connaître votre corps
  • Mon régime d'abondance : mangez plus, pas moins !
  • Les cinq "petits maux" du quotidien
  • Purifiez votre organisme
  • Retrouvez beauté et séduction
  • Programme de remise en route en sept jours
  • Mes vingt astuces express
  • Passez au niveau supérieur
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Gillian McKeith
Parution 07/02/2005
Nb. de pages 234
Format 18 x 22
Couverture Broché
Poids 575g
Intérieur Quadri
EAN13 9782754000062

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