Zen no centro do furacão

A arte de não reagir

Mário Henrique Gomes

125 pages, parution le 02/01/2026

Ajouter à une liste

Expédié sous 9 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

"Zen no Centro do Furacão - A Arte de Não Reagir" é um convite sincero a cultivar a calma e a presença num mundo em permanente turbulência. Combinando a sabedoria do zen budista, descobertas da neurociência, filosofia prática e muita honestidade, Mário Henrique Gomes partilha um caminho acessível para quem deseja gerir melhor as emoções e evitar as respostas impulsivas que quase nos destroem o dia a dia. O livro oferece uma visão realista, repleta de histórias pessoais e reflexões, onde o humor e a leveza funcionam como ferramentas poderosas.Entre os desafios do trabalho, as complexidades das relações familiares e o caos das redes sociais, o autor mostra como pequenas pausas, práticas simples de atenção plena e uma mudança de atitude podem ajudar a navegar sobre as tempestades internas sem perder o equilíbrio. Mais do que uma proposta espiritual, é um manual para pessoas reais, que querem viver melhor, rir mais e reagir menos. Esta obra é ideal para quem procura serenidade prática com base em ciência e humanidade.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Bookmundo
Auteur(s)	Mário Henrique Gomes
Parution	02/01/2026
Nb. de pages	125
Format	15.6 x 23.4
Couverture	Broché
Poids	189g
EAN13	9789403849287