Résumé
Vous voulez être dynamique et détendu comme un yogi, sans avoir à apprendre par coeur 250 postures ?
Voici une vraie initiation au yoga 100% utilisable tout seul à la maison, à partir de 15 postures et de leurs adaptations, suivi de séances de yoga tous niveaux selon des thèmes variés (détente, sommeil, énergie, digestion...).
Voici une vraie initiation au yoga 100% utilisable tout seul à la maison, à partir de 15 postures et de leurs adaptations, suivi de séances de yoga tous niveaux selon des thèmes variés (détente, sommeil, énergie, digestion...).
L'auteur - Dominique Casaux
Dominique Casaux enseigne la méditation aux adultes et aux enfants au Tigre Yoga à Paris.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Dominique Casaux |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 03/05/2017 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 17.2 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 184g |
| EAN13 | 9782501121880 |
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