Zéro sucre grâce à l'auto-hypnose !
Denys Coester - Collection Essai - santé & médecine
Résumé
Connaissez-vous les dangers du sucre ?
Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d’énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos envies compulsives grâce à l’auto-hypnose. Dès le plus jeune âge, le sucre est associé au réconfort, à la récompense, donc lié aux émotions. Fort de ses expériences de praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) et d’hypnothérapeuthe, le Dr Denys Coester dévoile comment le cerveau s’est programmé pour réclamer sa « dose » de sucre et comment le reformater pour ne plus nourrir les émotions et mieux entretenir son corps.
Vous apprendrez :
• Toutes les causes de l’accoutumance, ainsi que les risques encourus pour votre santé, avec des tests pour évaluer votre addiction.
• Les notions clés de l’hypnose et comment l’exercer avec 4 séances d’auto-hypnose pour décrocher du sucre.
• Comment faire le tri entre les différents types de sucres (bons, mauvais) et prendre de nouvelles habitudes alimentaires saines.
Le livre qui révolutionne notre approche du sucre et du cerveau : de la dépendance à la libération !
L'auteur - Denys Coester
Denys Coester est médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France. Passionné par les performances humaines et la longévité, il accompagne entrepreneurs, dirigeants et sportifs pour optimiser durablement leur énergie, leur santé et leurs capacités cognitives. Fort de plus de dix ans de recherche et d'expérience clinique, il partage dans ce livre une approche scientifique, accessible et concrète du biohacking.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Denys Coester | |
| Collection | Essai - santé & médecine | |
| Parution | 26/08/2020 | 26/08/2020 |
| Nb. de pages | 224 | 224 |
| Format | 14 x 20.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 234g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035987709 |
9782035987716 |
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