Libérez-vous de votre addiction

Une méthode simple pour duper votre cerveau et ne plus être dépendant

Fabien Olicard

160 pages, parution le 15/01/2026

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Résumé

Ne devenez pas abstinent, devenez libre !

Après vingt-six ans d'une grande dépendance à la nicotine, Fabien Olicard a compris qu'il devait apprendre à déjouer les pièges de son cerveau, et qu'un arrêt n'est pas qu'une question de volonté. Plutôt que de lutter, il a choisi d'utiliser ses mécanismes naturels pour s'en libérer : sans souffrance, sans culpabilité, sans combat intérieur perpétuel.

Dans ce livre accessible à tous, il partage avec vous son expérience,
des outils simples et sa méthode testée et approuvée pour vous libérer de votre addiction. Fumer, vapoter, scroller, grignoter... quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus contre vous-même et devenez non addict.

L'auteur - Fabien Olicard

Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus d'1,3 million d'abonnés sur Internet. Ses deux précédents livres parus chez First se sont vendus à plus de 140 000 exemplaires et sont traduits en plusieurs langues.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Fabien Olicard
Parution	15/01/2026	15/01/2026
Nb. de pages	160	-
Format	11,5 x 17	-
Couverture	Broché	-
Poids	133g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412105917	9782412106457