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Prenez soin de vous maintenant !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Prenez soin de vous maintenant !

Prenez soin de vous maintenant !

Pour vivre heureux plus longtemps

- Collection Bien-être

428 pages, parution le 07/03/2018

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.

Pour mettre toutes les chances de notre côté :

  • Avoir une bonne alimentation
  • Pratiquer une activité physique
  • Prendre soin de son corps
  • Apprendre à gérer son stress
  • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
  • Cultiver des émotions positives
  • S'engager dans la créativité
  • Entretenir ses relations avec autrui
  • Donner du sens à sa vie...

C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

Prenons soin de nous !

L'auteur Christine Michaud

Christine Michaud a fait des études en droit à l'université Laval. Elle a voué ces vingt dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle est l'auteure de Mon projet bonheur publié aux éditions Mazarine en 2017 et elle a collaboré à l'ouvrage de santé Prenez soin de vous maintenant ! aux éditions Flammarion en 2018.

Autres livres de Christine Michaud

Caractéristiques techniques du livre "Prenez soin de vous maintenant !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Eric Dupont, Diane Bilodeau, Christine Michaud, Christian Fortin
Collection Bien-être
Parution 07/03/2018 07/03/2018
Nb. de pages 428 432
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 535g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782081428133 9782081430044
9782081430051
ISBN13 978-2-08-142813-3 N/A

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