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Zen au bac

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Zen au bac

Zen au bac

Pour arriver détendu aux examens

48 pages, parution le 03/05/2010

Résumé

À quelques semaines de l'examen crucial, déjà vous ne dormez plus.

Une indicible appréhension s'infiltre dans vos nuits et ternit vos journées.

Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse.

Cet ouvrage pratique se propose d'évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation.

Vous rêvez d'échapper un instant à votre bulle de labeur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Respirez, fermez les yeux, décompressez... et laissez-vous guider.

Les séances sont agrémentées d'illustrations ludiques et didactiques.

Il vous suffira de glaner au hasard des envies... et des tourments : respiration, massage, relaxation.

L'auteur Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

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Caractéristiques techniques du livre "Zen au bac"

  PAPIER
Éditeur(s) Rue des écoles
Auteur(s) Gilles Diederichs
Parution 03/05/2010
Nb. de pages 48
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 120g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782844318244
ISBN13 978-2-84431-824-4

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