Coacher et accompagner en pleine conscience

Coacher et accompagner en pleine conscience

Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation

  • Nombre de pages : 248 pages
  • Date de parution : 06/09/2018 
  • EAN13 : 9782212568882

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Actualisé le 22/10/2018

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Résumé

Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.

L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.

Sommaire

  • Les 5 piliers de la posture juste
    • Pilier 1 : la présence attentive
    • Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
    • Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
    • Pilier 4 : l'ouverture
    • Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
    • Une évidence... pas si évidente
  • Développer les 5 piliers d'une posture juste
    • La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
    • Développer le premier pilier : sa présence attentive
    • Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
    • Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
    • Développer le quatrième pilier : son ouverture
    • Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
    • Et après ? Pour aller plus loin

Extraits

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Céline Lévita
Parution 06/09/2018 06/09/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 248 248
Format 15 x 21 -
CouvertureBroché-
Poids 365 -
Intérieur2 couleurs-
Contenu- PDF EPUB
EAN13 9782212568882 9782212160048
ISBN13978-2-212-56888-2N/A

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