Gérer son stress pour les nuls business

Business

Cyril Cosar - Collection Pour les nuls - Poche (informatique)

293 pages, parution le 28/09/2017

Ajouter à une liste

Indisponible

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail 6 Un thème très actuel et à succès en librairies

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Le niveau d'intensité du stress perçu par les collaborateurs et managers a presque doublé en un an : 72 % des salariés et 79 % des managers évaluent leur niveau de stress à 7 et plus [sur une échelle de 0 à 10], contre respectivement 38 % et 41 % en 2014. "
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Et cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent dans un premier temps à mesurer votre niveau de stress en vous donnant toutes les explications nécessaires pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien, selon votre métier ou les gens qui vous entourent. Vous apprendrez à transformer un mauvais stress en un stress positif.
Avec ce livre, vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Cyril Cosar
Collection	Pour les nuls - Poche (informatique)
Parution	28/09/2017	05/10/2017
Nb. de pages	293	-
Format	13.4 x 19.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	355g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412028841	9782412033692