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Gérer son stress pour les nuls business

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Gérer son stress pour les nuls business

Gérer son stress pour les nuls business

Business

Cyril Cosar, A. Elkin - Collection Pour les nuls - Poche (informatique)

294 pages, parution le 28/09/2017

Résumé

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail 6 Un thème très actuel et à succès en librairies

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Le niveau d'intensité du stress perçu par les collaborateurs et managers a presque doublé en un an : 72 % des salariés et 79 % des managers évaluent leur niveau de stress à 7 et plus [sur une échelle de 0 à 10], contre respectivement 38 % et 41 % en 2014. "
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Et cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent dans un premier temps à mesurer votre niveau de stress en vous donnant toutes les explications nécessaires pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien, selon votre métier ou les gens qui vous entourent. Vous apprendrez à transformer un mauvais stress en un stress positif.
Avec ce livre, vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Caractéristiques techniques du livre "Gérer son stress pour les nuls business"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Cyril Cosar, A. Elkin
Collection Pour les nuls - Poche (informatique)
Parution 28/09/2017 05/10/2017
Nb. de pages 294 -
Format 13.3 x 19.2 -
Couverture Broché -
Poids 360g -
Contenu - ePub
EAN13 9782412028841 9782412033692

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