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La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle

La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle

Exclusivité ebook - Disponible uniquement en version numérqiue à télécharger

116 pages, parution le 24/10/2008

Résumé

Cette méthode permet d'accroître sa capacité de mémorisation. Le principe en est totalement original car il s'appuie sur les 5 sens. En effet, chacun fait appel à son expérience sensorielle pour mémoriser les choses, et chacun privilégie certains sens sur d'autres, généralement à son insu. Aussi, pour bien retenir quelque chose, il faut commencer par découvrir la manière que l'on a de percevoir le monde. Ensuite, il s'agira de se mettre en état de percevoir ce que l'on doit mémoriser, donc de mobiliser ses sens prédominants.

Ce petit guide explique simplement le mécanisme de la perception et de la mémoire, et propose des exercices de relaxation pour accroître sa réceptivité, et des exercices de mémorisation pour s'exercer.

Extrait du livre : La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle

L'auteur François J. Paul-Cavallier

François Paul-Cavallier est formateur en psychologie et psychothérapeute. Il a développé les jeux de coopération dans des formations de "team building" en Europe de l'Est à l'époque du Rideau de fer, puis dans les entreprises occidentales comme un mode économique pour gagner ensemble. Il se consacre maintenant à transmettre des savoirs dans des missions humanitaires qui allient des approches thérapeutiques, sanitaires et de réconciliation entre les communautés en Inde du Sud, pays d'Afrique de l'Ouest et République démocratique du Congo.

Autres livres de François J. Paul-Cavallier

Sommaire

  • La méthode
    • Les cinq portes d'entrée
    • Les autoroutes de notre cheminement mental
    • Modèle temporaire
    • Cadre et atmosphère idéaux
    • Confiance et prédiction
  • La structure
    • Le processus
    • Evocation
    • Association
    • Dissociation
    • Verrouillage
    • Situer et stocker
    • Concentration
  • Trucs et recettes
    • Etre en forme pour bien retenir
    • Les trois niveaux de la dimension humaine à prendre en compte
    • Mouvement et respiration
    • La relaxation créatrice
    • Les rituels
    • La répétition
    • Implanter le "signe-signal"
    • La palette d'outils
    • Les boutons
  • Exercices de relaxation pour favoriser la mémorisation
    • Premier exercice, de respiration
    • Deuxième exercice, d'identification de son parcours mental
    • Troisième exercice, de mémorisation
    • Quatrième exercice, la palette d'outils
  • Exercices de mémorisation
    • Le bouche-à-oreille
    • Je pars en voyage
    • Le jeu de Kim
    • Le monde change
    • Mémorisation de mots
    • Remonter le temps
    • Mémorisation visuelle
    • Le trouv-oire
  • Pour en savoir plus
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Caractéristiques techniques du livre "La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) François J. Paul-Cavallier
Parution 24/10/2008 24/10/2008
Nb. de pages 116 116
Format 15 x 21 -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212860009 9782212423723
ISBN13 978-2-212-86000-9 N/A

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