Bien dans mon ventre

Guide naturopathique pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie

Naturally Lety - Collection Isabelle Filliozat présente

192 pages, parution le 28/10/2020

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Résumé

Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre !
Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue… On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants.
Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? Et si on écoutait notre corps, qu’on apprenait son langage ?
Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en santé et en cuisine saine, nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idées reçues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les règles ne devraient pas faire souffrir ?
Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l’esprit, le coeur, le corps et l’assiette.

L'auteur - Naturally Lety

Laëtitia est la créatrice du blog Naturally Lety et l'auteure d’un livre de recettes remarqué, Healthy Food débutant (Alternatives, 2019). Sur Instagram (@naturallylety), elle est suivie par plus de 50 000 abonnés.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	JC Lattès
Auteur(s)	Naturally Lety
Collection	Isabelle Filliozat présente
Parution	28/10/2020	28/10/2020
Nb. de pages	192	192
Format	18.5 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	525g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782709665537	9782709665636