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No stress

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue

Gina M. Biegel - Collection Cultiver la pleine conscience

224 pages, parution le 12/03/2019

Résumé

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien !

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - même les jours les plus difficiles.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Gina M. Biegel
Collection Cultiver la pleine conscience
Parution 12/03/2019 18/12/2019
Nb. de pages 224 224
Format 21 x 14 -
Couverture Broché -
Poids 283g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807323179 9782807325210

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