10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zen

Des exercices simples pour retrouver la zen attitude

  • Nombre de pages : 320 pages
  • Date de parution : 13/06/2018 
  • EAN13 : 9782501128506

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Résumé

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l’auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Marabout
Auteur(s)Sioux Berger
Collection Les petits collectors
Parution 13/06/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 320
Format 9 x 14
CouvertureBroché
Poids 80
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782501128506
ISBN13 978-2-501-12850-6

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