100 % lâcher prise

Laurence Pinsard - Collection Mon carnet de coaching

144 pages, parution le 25/08/2017

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Résumé

Vous avez parfois du mal à prendre du recul ? Ouvrez ce répertoire et cheminez vers plus de bien-être et de sérénité dans votre quotidien !

D'Ancrage à Zen, identifiez, notez, évaluez ce qui vous oppresse et découvrez des conseils pratiques pour vous en libérer ! Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour devenir un véritable maître zen ! Mettez un peu de légèreté dans votre vie !

L'auteur - Laurence Pinsard

Laurence Pinsard est enseignante de Hatha Yoga, journaliste spécialisée dans la santé, le développement personnel et la spiritualité. À ce titre, elle est la rédactrice en chef du bimestriel Esprit Yoga, magazine français de référence consacré à la pratique du Yoga. Titulaire d’un certificat RYT200 (Yoga Alliance), Laurence a poursuivi son cursus de formation à l’institut De Gasquet, en yoga pré et postnatal. Elle est également formée en Yoga Anusara & Méditation ainsi qu’en Yoga Nidra.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Laurence Pinsard
Collection	Mon carnet de coaching
Parution	25/08/2017
Nb. de pages	144
Format	15.8 x 21.5
Couverture	Broché
Poids	324g
EAN13	9782317016776