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100 petites astuces pour arrêter de s'en faire
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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100 petites astuces pour arrêter de s'en faire

100 petites astuces pour arrêter de s'en faire

Olivier Luke Delorie

128 pages, parution le 18/01/2018

Résumé

Tout le monde s'en fait. C'est normal. Mais vos soucis sont-ils parfois tels qu'ils affectent votre tranquillité d'esprit ?

Tout le monde vit des périodes d'angoisse et de stress. Des moments où l'esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler.
Avant que ces sentiments négatifs prennent toute la place, voici 100 façons simples de relâcher la pression. Que ce soit en faisant de petits gestes - vous glisser dans un bain rempli de bulles, croquer un carré de votre chocolat favori ou apprendre à tricoter - ou en prenant des décisions qui auront un effet positif sur votre vie - faire un budget, chercher du soutien, travailler moins ou apprendre à méditer -, ce petit livre ludique et plein de bon sens saura vous inspirer et vous donner des outils pour passer à l'action.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Les éditions de l'Homme
Auteur(s) Olivier Luke Delorie
Parution 18/01/2018
Nb. de pages 128
Format 16.3 x 20.4
Couverture Relié
Poids 390g
EAN13 9782761948999

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