
100 petites astuces pour arrêter de s'en faire
Olivier Luke Delorie
Résumé
Tout le monde vit des périodes d'angoisse et de stress. Des moments où l'esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler.
Avant que ces sentiments négatifs prennent toute la place, voici 100 façons simples de relâcher la pression. Que ce soit en faisant de petits gestes - vous glisser dans un bain rempli de bulles, croquer un carré de votre chocolat favori ou apprendre à tricoter - ou en prenant des décisions qui auront un effet positif sur votre vie - faire un budget, chercher du soutien, travailler moins ou apprendre à méditer -, ce petit livre ludique et plein de bon sens saura vous inspirer et vous donner des outils pour passer à l'action.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
Auteur(s) | Olivier Luke Delorie |
Parution | 18/01/2018 |
Nb. de pages | 128 |
Format | 16.3 x 20.4 |
Couverture | Relié |
Poids | 390g |
EAN13 | 9782761948999 |
Avantages Eyrolles.com
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