20 activités pour rendre votre quotidien plus zen
Guide de bien-être
Marc Lestal
160 pages, parution le 11/10/2022
Résumé
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lanore |
| Auteur(s) | Marc Lestal |
| Parution | 11/10/2022 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 10.8 x 17.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 120g |
| EAN13 | 9782382730485 |
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