30 jours pour augmenter l'estime de soi

Valérie Richard

232 pages, parution le 07/03/2016

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Résumé

L'estime de soi se tricote dans l'enfance en fonction de notre sensibilité, de notre vécu et des interactions avec nos proches et nos éducateurs. Lorsque nous sommes enfant, nous sommes naturellement joyeux, plein d'amour et sans jugement. Pour se sentir aimé et accepté, l'enfant doit transformer sa personnalité profonde pour se conformer à ce que les adultes attendent de lui et il prend pour argent comptant les jugements qu'on porte sur lui. S'ils sont essentiellement négatifs, ou si les adultes lui accordent peu d'attention, au fil du temps, il se forge la croyance qu'il n'est pas digne d'être aimé. Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre nous propose un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec 2 objectifs : prendre conscience de sa valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de soi-même. Chaque chapitre vous propose des exercices très simples à mettre en place pour retrouver tout votre potentiel, réaliser vos objectifs et reprendre les rênes de votre vie.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Valérie Richard
Parution	07/03/2016	13/06/2016
Nb. de pages	232	-
Format	15.2 x 22.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	340g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782702912201	9782702915943