4 étapes et je lâche prise ! - les tutos

Patricia Penot - Collection Les tutos

191 pages, parution le 26/02/2015

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Résumé

Libérez votre potentiel zen !
En 4 étapes et 8 mouvements, libérez-vous des situations et des personnes nocives auxquelles vous vous accrochez grâce à cette méthode unique réunissant la sophrologie, la relaxation, l'EFT, la pensée positive et le symbolisme.
Ouvrez-vous à l'instant présent et profitez de la vie !

En début d'étape : prévisualisez votre programme et acquérez de nouvelles compétences !

En cours d'étape : assimilez les clés de la méthode et entraînez-vous grâce à plus de 40 exercices pratiques guidés pas à pas et à des espaces interactifs.

En fin d'étape : mesurez vos performances grâce à des autoévaluations, retrouvez les points forts de la méthode résumés en quelques lignes, et progressez vers vos objectifs.

L'auteur - Patricia Penot

"Ce qui est en soi rayonne autour de soi" est un adage que Patricia Penot aime à répéter. Comment peut-on vivre un vrai bonheur, si à l'intérieur de son être, existent encore des endroits d'angoisse ou de vide existentiel ? Pour avoir réussi à dépasser ses propres défis, Patricia accompagne les gens dans cette merveilleuse, mais non moins mouvementée, exploration d'eux-mêmes, depuis plus de 20 ans. Son axe principal : développer des savoir-faire pour mieux savoir-être. Aujourd'hui, elle partage cette expérience dans ce roman d'un nouveau genre ; un chemin proposé pour sortir de l'angoisse et de l'anxiété grâce à la sophrologie.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Patricia Penot
Collection	Les tutos
Parution	26/02/2015
Nb. de pages	191
Format	16.7 x 21.1
Couverture	Broché
Poids	426g
EAN13	9782263067976