A la découverte du qi gong - Yves Réquéna - Librairie Eyrolles
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A la découverte du qi gong
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A la découverte du qi gong

A la découverte du qi gong

Yves Réquéna

208 pages, parution le 04/01/2024

Résumé

Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna.

À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pour
commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Dans ce livre, vous apprendrez :

- la position "Embrasser l'arbre" ;

- l'exercice taoiste "L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel" ;

- les respirations du Qi Gong ;

- les massages de santé ;

- les huit pièces de Brocart.

Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel
que soit votre âge...

Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Yves Réquéna
Parution 04/01/2024
Nb. de pages 208
Format 18 x 19.7
Couverture Broché
Poids 510g
EAN13 9782844459480

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