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Améliorer sa posture

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Améliorer sa posture

Améliorer sa posture

Du quotidien à la pratique sportive

Frédéric Brigaud

128 pages, parution le 23/05/2016

Résumé

La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper. Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

Caractéristiques techniques du livre "Améliorer sa posture"

  PAPIER
Éditeur(s) Edition DésIris
Auteur(s) Frédéric Brigaud
Parution 23/05/2016
Nb. de pages 128
Format 14 x 21
Poids 182g
EAN13 9782364031418

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