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Ostéo-gym : les postures qui soignent

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Ostéo-gym : les postures qui soignent

Ostéo-gym : les postures qui soignent

Guide visuel

avec la contribution de Alix Lefief-Delcourt

192 pages, parution le 19/06/2018

Résumé

Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien.

Dans ce guide 100% visuel :

  • des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ;
  • 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ;
  • 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires.

L'auteur Marc Perez

Spécialiste de médecine du sport et médecin ostéopathe, le Dr Marc Perez a été attaché durant 16 ans dans le service de médecine physique et de réadaptation, à l'hôpital de l'Hôtel Dieu à Paris. Sa pratique est orientée vers les médecines naturelles (acupuncture, mésothérapie, auriculothérapie, phytothérapie, aromathérapie). Enseignant, moniteur et responsable technique pour le Diplôme interuniversitaire (DIU) de Médecine manuelle ostéopathique (MMO) à l'université Paris-Descartes, il enseigne aussi à l'AIRAS (Associazione Italiana per la Ricerca e l'Aggiornamento Scientifico) de Venise-Padova, en Italie, et à l'ECMOM (Escuela clinica de medicina ortopedica y manual) de Benidorm, en Espagne.

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Caractéristiques techniques du livre "Ostéo-gym : les postures qui soignent"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Marc Perez
Parution 19/06/2018
Nb. de pages 192
Format 17 x 21,5
Couverture Broché
Poids 495g
Intérieur Quadri
EAN13 9791028510343
ISBN13 979-10-285-1034-3
Sélection de Noël

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