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Training express
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Training express

Training express

60 séances de 10 minutes sans matériel - 2 niveaux de difficulté

Fabien Leblond - Collection Express

112 pages, parution le 13/05/2020

Résumé

Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ?
Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace.
Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires ou sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposés dans ce livre. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Fabien Leblond
Collection Express
Parution 13/05/2020
Nb. de pages 112
Format 21 x 24
Couverture Broché
Poids 351g
Intérieur Quadri
EAN13 9782757604663

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