Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Pilates pour mincir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Pilates pour mincir

Pilates pour mincir

Exercices pour perdre du poids et se tonifier

174 pages, parution le 25/09/2006

Résumé

Quelques exercices vous suffiront pour acquérir un ventre plat et un dos solide

Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode Pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du Pilates.

Des exercices plutôt doux, essentiellement destinés à mincir, vous apporteront tous les bienfaits de cette technique : musculature solide et déliée, ventre plat et ferme, allure altière et dynamique. Ces exercices insistent principalement sur les proportions harmonieuses du corps, vous verrez ainsi, progressivement, votre taille fondre de manière significative, votre silhouette s'affiner et vous vous sentirez aussi légère qu'une ballerine...

Quelque soit votre degré de forme physique, de simples répétitions quotidiennes de chaque exercice suffiront à améliorer votre plastique - torse, jambes et bras, à la fois plus minces et plus élancés. Vous retrouverez ainsi dynamisme et confiance en vous...

L'auteur Karon Karter

Karon Karter est experte en Fitness, collaboratrice régulière de grands journaux et magazines américains tels que le Dallas Morning News. Elle a écrit plusieurs livres sur le sujet, dont Le Pilâtes en s'amusant, ou Le Guide Complet du Pilâtes pour les Idiots. Professeur certifiée et formée aux techniques classiques, elle enseigne la méthode de Joseph Pilâtes dans sa ville natale de Dallas, au Texas.

Sommaire

  • Pilates et corps
  • La fusion pensée-mouvement
  • Aâisement et mouvement
  • Forme et sveltesse
  • Un muscle à la fois
  • Saisissant, non ?
  • Remerciements
  • A propos de l'auteur
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques du livre "Pilates pour mincir"

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Karon Karter
Parution 25/09/2006
Nb. de pages 174
Format 19 x 23,5
Couverture Broché
Poids 514g
Intérieur Quadri
EAN13 9782702905722
ISBN13 978-2-7029-0572-2

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ de 700 000 livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925