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Le ventre plat c'est facile !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le ventre plat c'est facile !

Le ventre plat c'est facile !

Odile Payri - Collection C'est facile

115 pages, parution le 08/03/2006

Résumé

Une méthode originale, sérieuse, simple, douce et efficace

Pour les hommes et les femmes de tous âges

La ligne et la forme en quelques minutes par jour

La mode est à la gym. N'importe où. N'importe comment. Pourvu que ça bouge. Mais, passés les premiers moments d'euphorie où l'on redécouvre ses bras et ses jambes, voici venir les courbatures, les maux de dos et autres mauvaises surprises d'une activité physique impersonnelle et mal comprise.

La technique d'Odile Payri va à rencontre de cette vogue et s'attaque à l'essentiel : le ventre, cette partie du corps qu'aucun mouvement naturel ne fait travailler, qui trahit l'âge et détermine notre silhouette. En trente ans d'expérience, cette kinésithérapeute a mis au point un "plan d'attaque" qui permet à n'importe qui de retrouver un ventre plat en quelques semaines. Il s'agit d'une série d'exercices très simples, mais très précis, basés sur une maîtrise progressive de ses muscles et de sa respiration.

À pratiquer seulement quelques minutes chaque jour pour retrouver la ligne et la forme !

Sommaire

  • Un livre différent
  • 20 questions pour découvrir votre propre corps
  • Conclusion
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Albin Michel
Auteur(s) Odile Payri
Collection C'est facile
Parution 08/03/2006
Nb. de pages 115
Format 14,5 x 22,5
Couverture Broché
Poids 198g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782226168931
ISBN13 978-2-226-16893-1

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