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10 minutes pour soi

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

10 minutes pour soi

10 minutes pour soi

Plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours

232 pages, parution le 16/09/2005

Résumé

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour.

Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances...

Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

L'auteur Françoise Réveillet

Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture.

Sommaire

  • Termes à connaître avant de commencer
  • Préface
  • Avant-propos
  • Le matin
  • La journée
  • Le soir
  • Quand ça va mal
  • Pensons-y
  • A faire tout le temps
  • A faire plus souvent
  • Les saisons
  • Remerciements
  • Bibliographie
  • Mes bonnes adresses
  • Index
Voir tout
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Caractéristiques techniques du livre "10 minutes pour soi"

  PAPIER
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Françoise Réveillet, Claire Dupoizat
Parution 16/09/2005
Nb. de pages 232
Format 16 x 22
Couverture Broché
Poids 440g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782082013901
ISBN13 978-2-0820-1390-1

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