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La musculation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La musculation

La musculation

Plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi

160 pages, parution le 25/09/2015

Résumé

La musculation sans appareil...

Une bonne formule pour vous entraîner partout et à tout moment, pour être mince et en pleine forme ! Car l'outil le plus efficace est toujours avec vous : c'est votre propre poids corporel !

Dans ce manuel illustré, vous trouverez plus de 100 exercices, de nombreuses variantes à différents niveaux de difficulté, ainsi que des programmes spécifiques d'entraînement pour un corps parfaitement sculpté et une sensation de bien-être physique optimale.

En bonus : l'alimentation idéale pour le corps dont vous rêvez !

L'auteur Ingo Frobose

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Caractéristiques techniques du livre "La musculation"

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Ingo Frobose
Parution 25/09/2015
Nb. de pages 160
Format 17 x 23,5
Couverture Broché
Poids 490g
Intérieur Quadri
EAN13 9782853276061
ISBN13 978-2-85327-606-1

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