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Ma séance ventre plat
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma séance ventre plat

Ma séance ventre plat

Six exercices pour tous

Jean-Paul Pes - Collection Clin D'oeil

8 pages, parution le 26/01/2009

Résumé

Un beau ventre est un bon ventre ! Un ventre plat est un bon indicateur de l'équilibre général du corps. Mais l'obtenir - et le conserver ! - demande de faire travailler les abdominaux. Muscles les plus connus, ce sont aussi ceux dont les exerces sont souvent les plus mal exécutés. Voici comment bien faire ses abdominaux pour arriver à obtenir un ventre plat.

L'auteur - Jean-Paul Pes

Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde, etc.) au club Martigues Sport Athlétisme. Il est l'auteur de Gérer ses performances et de Se régénérer le corps et l'esprit (Editions jouvence).

Autres livres de Jean-Paul Pes

Sommaire

  • L'unité du corps et de l'esprit
  • A quoi servent les abdominaux ?
  • La respiration
  • La tonification (1re série)
  • La tonification (2e série)
  • La tonification (3e série)
  • La tonification '4e série)
  • La posture
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Jean-Paul Pes
Collection Clin D'oeil
Parution 26/01/2009 19/06/2013
Nb. de pages 8 10
Format 14 x 21 -
Couverture Dépliant -
Poids 49g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782940420223 9782889110599
ISBN13 978-2-940420-22-3 -

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