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Le guide des compléments alimentaires stars
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le guide des compléments alimentaires stars

Le guide des compléments alimentaires stars

Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 - Les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé

20 pages, parution le 03/10/2019

Résumé

Mon ordonnance anti-maladies !

Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ?

Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes...

Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.

Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)

Extrait du livre : Le guide des compléments alimentaires stars

L'auteur Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice pour de nombreux médias, est également l'auteur de best-sellers aux éditions Leduc.s dont Le raisin malin ou Mes petites recettes magiques paléo.

Autres livres de Alix Lefief-Delcourt

L'auteur Marc Perez

Spécialiste de médecine du sport et médecin ostéopathe, le Dr Marc Perez a été attaché durant 16 ans dans le service de médecine physique et de réadaptation, à l'hôpital de l'Hôtel Dieu à Paris. Sa pratique est orientée vers les médecines naturelles (acupuncture, mésothérapie, auriculothérapie, phytothérapie, aromathérapie). Enseignant, moniteur et responsable technique pour le Diplôme interuniversitaire (DIU) de Médecine manuelle ostéopathique (MMO) à l'université Paris-Descartes, il enseigne aussi à l'AIRAS (Associazione Italiana per la Ricerca e l'Aggiornamento Scientifico) de Venise-Padova, en Italie, et à l'ECMOM (Escuela clinica de medicina ortopedica y manual) de Benidorm, en Espagne.

Autres livres de Marc Perez

Caractéristiques techniques du livre "Le guide des compléments alimentaires stars"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Alix Lefief-Delcourt, Marc Perez
Parution 03/10/2019 03/10/2019
Nb. de pages 20 20
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 305g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212572476 9782212006346
ISBN13 978-2-212-57247-6 N/A

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