Apnée, entraînement et préparation spécifique

Entraînement et préparation spécifique

Umberto Pelizzari - Collection Apnee et plongee

Parution le 12/06/2025

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Résumé

Comment s'entraîner à l'apnée en piscine ou en eaux libres ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit notre niveau ? Comment optimiser notre palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques proposé par un auteur reconnu qui a 17 records mondiaux d'apnée à son actif. Adapté à toutes les pratiques, de la préparation physique spécifique à l'entraînement en piscine, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée. Idéal pour approfondir les connaissances et compléter l'entraînement proposé par Apnée, de l'apprentissage à la performance respiratoire, cet ouvrage permet de diversifier l'entraînement des apnéistes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Umberto Pelizzari
Collection	Apnee et plongee
Parution	12/06/2025
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	424g
EAN13	9782757606674