Apnée, entraînement et préparation spécifique

Entraînement et préparation spécifique

Umberto Pelizzari - Collection Apnee et plongee

224 pages, parution le 12/06/2025

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Résumé

Comment s'entraîner à l'apnée en piscine ou en eaux libres ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit notre niveau ? Comment optimiser notre palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques proposé par un auteur reconnu qui a 17 records mondiaux d'apnée à son actif. Adapté à toutes les pratiques, de la préparation physique spécifique à l'entraînement en piscine, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée. Idéal pour approfondir les connaissances et compléter l'entraînement proposé par Apnée, de l'apprentissage à la performance respiratoire, cet ouvrage permet de diversifier l'entraînement des apnéistes.

L'auteur - Umberto Pelizzari

Enfant spirituel de Jacques Mayol, Umberto Pelizzari est une personnalité incontournable de l'apnée mondiale. À partir du début des années 90 et pendant 10 ans, il collectionne les records mondiaux dans les différentes disciplines (poids constant, poids variable, No limits...). Les stages dans lesquels il intervient aujourd'hui, aussi bien en tant qu'organisateur que formateur, sont plébiscités par les plongeurs de toutes nationalités.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Umberto Pelizzari
Collection	Apnee et plongee
Parution	12/06/2025
Nb. de pages	224
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	424g
EAN13	9782757606674