Apprenez à conduire votre cerveau

Connaître entretenir stimuler interagir réparer

Yves-Alexandre Thalmann - Collection Les clés de la spiritualité

287 pages, parution le 18/11/2016

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Résumé

Comme il est indispensable d'apprendre à conduire une voiture avant de se déplacer sans danger, il est nécessaire de comprendre comment bien piloter son cerveau. br/ br/ En connaissant le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.), en sachant comment l'entretenir (alimentation, oxygénation, régénération), en comprenant comment le « conduire » et le stimuler (gérer l'activité mentale, donner du sens à ce qui arrive, gérer les émotions, etc.), en manoeuvrant en interaction et en réagissant aux dysfonctionnements (stress, dépression, etc.), vous serez plus performant, plus motivé et plus serein. br/ br/ L'approche originale, documentée et pédagogique, les exercices passionnants de ce guide bien-être vous permettront de prendre la route et de filer tranquillement sur le chemin de votre vie. br/ br/ Ce manuel révèle les connaissances essentielles sur le cerveau et son fonctionnement. br/

L'auteur - Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il est notamment l'auteur du Petit Cahier d'exercices d'entraînement au bonheur et d'Apprenez à conduire votre cerveau (Éditions Jouvence).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Yves-Alexandre Thalmann
Collection	Les clés de la spiritualité
Parution	18/11/2016	12/04/2017
Nb. de pages	287	288
Format	21.1 x 20.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	630g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782889117826	9782889054343