Bien choisir ses chaussures de running : recherche de la performance, prévention des blessures

Eric Beauval

140 pages, parution le 09/05/2017

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Bien choisir ses chaussures de running

Marché en pleine expansion, il existe aujourd'hui un choix extrêmement important de chaussures de running. Comment s'y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Quels sont les critères pour faire le bon choix au-delà des arguments marketing et des considérations esthétiques ? La chaussure est le lien direct entre le sol et votre pied. Elle est donc un élément essentiel qui aura une incidence directe sur votre foulée et vos sensations. Choisir une chaussure adaptée à vos caractéristiques est fondamental pour prévenir d'éventuelles blessures musculaires ou articulaires, parfois graves, et pour optimiser votre technique dans une perspective de performance.

Rédigé par un podologue spécialisé dans la course à pied, ce guide résolument pratique vous explique très simplement quel est l'impact de la chaussure sur la course à pied, quels sont les éléments et informations à prendre en considération, comment choisir le bon équipement en fonction de votre profil. Parce que l'on ne peut plus minimiser le rôle des chaussures, voici un guide indispensable pour tous les coureurs, du loisir à la compétition.

Pour courir efficacement et en toute sécurité.

L'auteur - Eric Beauval

Éric Beauval est diplômé d'État de pédicurie podologie de l'IKPO (Institut de kinésithérapie, podologie, orthopédie) de Lille et a suivi une formation en podologie du sport à la Faculté de Paris Bobigny. Également diplômé de posturologie au CIES (Collège international d'étude de la statique), il anime des conférences pour l'IRBMS (Institut de Recherche du Bien-être de la Médecine et du Sport Santé) et intervient à l'institut de Formation de Masso-Kinésithérapie de Berck-sur-Mer.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Eric Beauval
Parution	09/05/2017
Nb. de pages	140
Format	171 x 239
Couverture	Broché
Poids	260g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782851809810
ISBN13	978-2-85180-981-0