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Bonnes habitudes mauvaises habitudes

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bonnes habitudes mauvaises habitudes

Bonnes habitudes mauvaises habitudes

Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir

Wendy Wood - Collection Témoignages et documents

384 pages, parution le 12/01/2021

Résumé

Et si vous pouviez exploiter l'extraordinaire pouvoir de votre inconscient pour atteindre vos objectifs ?

Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable.

La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes. La compréhension de ces mécanismes permet de réorienter chaque action, d'éliminer petit à petit les mauvaises habitudes, d'adopter des routines positives et de s'y tenir !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Alisio
Auteur(s) Wendy Wood
Collection Témoignages et documents
Parution 12/01/2021
Nb. de pages 384
Format 22.3 x 14.4
Poids 519g
EAN13 9782379351303

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