Boostez votre musculation
Le guide complet pour un corps sculpté et plus fort
traduit de l'anglais par Patrice Piquionne
Résumé
Musclez votre corps grâce à ce guide essentiel, regorgeant d'instructions et de programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs. Vous y trouverez : plus de 125 exercices, enrichis d'instructions qui vous guideront pas à pas et vous aideront à affiner votre technique. Des croquis anatomiques, qui vous permettront de savoir en un clin d'oeil quels groupes musculaires sont ciblés. Des instructions pour les poids, à mettre en pratique à la salle de sport comme à la maison. Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes, quel que soit leur niveau. De précieux conseils sur la préparation, la nutrition et la prévention des blessures.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hugo et compagnie |
| Auteur(s) | traduit de l'anglais par Patrice Piquionne |
| Parution | 22/04/2010 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 21 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 852g |
| EAN13 | 9782755604887 |
| ISBN13 | 978-2-7556-0488-7 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
