Cahier - apprivoiser son stress pour les nuls concours
Marine Fournol - Collection Pour les Nuls
Résumé
Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens - écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur :
- d'apprendre à quel type de stressé qu'il appartient
- de bien comprendre ce qu'est le stress pour trouver des techniques efficace
- de s'organiser pour ne pas stresser
- de trouver les bons côtés du stress et d'éviter le burn-out
- d'utiliser des techniques anti-stress à court et à long terme.
Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours sans stress !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Marine Fournol |
| Collection | Pour les Nuls |
| Parution | 31/08/2017 |
| Nb. de pages | 124 |
| Format | 21 x 27.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 398g |
| EAN13 | 9782412026267 |
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