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Chats zen - je médite, je colorie, je dessine
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Chats zen - je médite, je colorie, je dessine

Chats zen - je médite, je colorie, je dessine

Collectif - Collection Hugo Image

0 pages, parution le 05/05/2022

Résumé

Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !

Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser !Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hugo et compagnie
Auteur(s) Collectif
Collection Hugo Image
Parution 05/05/2022
Nb. de pages 0
Format 16.2 x 16.3
Couverture Broché
Poids 366g
EAN13 9782755695168

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