Choisir une vie sereine et apaisée
L'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre
Françoise Dorn, Agnes Nicoulaud-Michaux, Elizabeth Couzon - Collection Mieux se connaître
314 pages, parution le 03/01/2020
Résumé
La relation que nous entretenons avec nous-même, se construit tout au long de notre vie, elle n'est jamais établie définitivement. Il est important de s'estimer, de se connaître et de gérer ses émotions. Grâce à ses deux ouvrages, vous saurez identifier votre profil psychologique pour prendre du recul et mieux gérer votre
stress, mais aussi réagir dans ce processus de revalorisation de soi.
Par des exercices, des mises en situation et des fiches de relaxation, les auteurs vous livrent méthodes et conseils pour vous aider à développer vos propres stratégies anti-stress et retrouver confiance en vous.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Françoise Dorn, Agnes Nicoulaud-Michaux, Elizabeth Couzon |
| Collection | Mieux se connaître |
| Parution | 03/01/2020 |
| Nb. de pages | 314 |
| Format | 15.5 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 754g |
| EAN13 | 9782810428762 |
Avantages Eyrolles.com
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