Coeur affamé, corps enchaîné

Briser le silence de l'ennemi caché

Caroline Labourdette

190 pages, parution le 06/07/2025

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Résumé

Et si votre plus grande douleur devenait le point de départ de votre renaissance ? Les troubles alimentaires s'invitent sans bruit. D'abord sous forme de bonnes résolutions, de contrôle, de perfection. Mais lentement, ils s'installent et étouffent. Pensées obsessionnelles, culpabilité, isolement... C'est tout un monde intérieur qui vacille, jusqu'à ne plus savoir qui l'on est sans cette lutte. Coeur affamé, Corps enchaîné n'est pas un énième guide nutritionnel. C'est un livre de survie, de résilience et de transformation. Vous y trouverez des outils concrets, des exercices puissants et des réflexions profondes pour vous reconstruire de l'intérieur. Caroline vous accompagne avec lucidité, humour et bienveillance sur le chemin de la guérison pas seulement pour survivre, mais pour revivre. Ce livre s'adresse à toutes celles et ceux qui vivent avec un trouble alimentaire, mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, se comprendre, se libérer du regard des autres, renforcer leur estime de soi et s'épanouir pleinement. C'est un véritable chemin de développement personnel, à la fois doux et radical. Que vous soyez en plein combat ou que vous cherchiez à soutenir un proche, ce livre est une main tendue, un souffle d'espoir, un guide pour sortir de l'ombre. Parce qu'il est temps de réécrire votre histoire avec courage, douceur et puissance. Caroline Labourdette est coach sportive et kinésithérapeute. Elle a elle-même traversé l'épreuve des troubles alimentaires et en a fait une force. En apprenant à aimer son corps, à l'écouter et à le respecter, elle a transformé sa souffrance en mission. Ce livre est son moyen de transmettre ce qu'elle aurait aimé recevoir. Ne laissez plus la honte ou la peur écrire votre avenir. Ce livre est un point d'ancrage, un pas vers la liberté. Et l'élan d'une renaissance que vous portez déjà en vous.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les Trois Colonnes
Auteur(s)	Caroline Labourdette
Parution	06/07/2025	19/06/2025
Nb. de pages	190	-
Format	14.8 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	237g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791040616481	9791040616498