Comment ne plus subir

Stéphanie Hahusseau

336 pages, parution le 28/09/2022

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Résumé

« Je ne suis pas reconnue à mon travail, mes relations amoureuses me font plus de mal que de bien. De manière générale, je ne sais pas me contrôler. J’ai des problèmes médicaux, des douleurs, je dors mal, et j’en passe… Je n’ai jamais eu de chance. Pourtant j’ai tout essayé. »

Comment sortir du sentiment de subir son existence ? Dans ce livre clair, étayé, accessible, en s’appuyant sur de nombreux exemples, Stéphanie Hahusseau, psychiatre, montre l’importance d’examiner ses symptômes tant psychologiques que physiques sous un angle différent. Pas à pas, elle transmet un protocole médical, intégratif et unique, fondé sur les apports récents des neurosciences pour comprendre et déraciner son mal-être. Car il n’est jamais trop tard pour se libérer du passé, retrouver une bonne santé psychique et physique… et infléchir le cours de sa vie.

Une approche de soin reliant passé et présent, corps et esprit, psychologie et médecine, pour sortir de la fatalité et retrouver confiance.

L'auteur - Stéphanie Hahusseau

Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre et psychothérapeute à Paris, spécialiste des liens entre émotions et santé. Fréquemment novatrice dans ses propositions, elle est l'auteure de plusieurs livres parmi lesquels : Comment ne pas se gâcher la vie, Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions, Petit Guide de l'amour heureux et Comment ne plus subir. Se déconditionner du passé.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Stéphanie Hahusseau
Parution	28/09/2022
Nb. de pages	336
Format	10.9 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	240g
EAN13	9782415003210